处在30岁临界的女孩莲儿本来在纽约过着近乎完美的生活，但当她的工作灵感和爱情生活突然双双枯竭后，她决定搬回童年质变的地方。她和父母重新住在同一屋檐下，跟失去联系的闺密重拾友谊，当上了别墅游泳池的一名救生员，然而看似怀旧的平淡生活因为一段禁恋而再起波澜...周六晚，打开电视，刚好《佳片有约》在介绍一部电影，快介绍完的样子，我就听到主持人说，本片还有一个看点就是他的主题曲Neverletgo。然后就开始了《惊涛大冒险》，故事从美国海军救卫队一次发生严重事故的海上营救活动说起，这次营救中，传奇的海上救生员本兰德尔失去了和他一起执行营救的五个同事，只有他一个人侥幸活了下来。他的身心遭受了巨大创伤。这时，上司找兰德尔谈话，要求他到海军救卫队的训练地精英训练学校担任教练，兰德尔一副不服老的语气，说自己不会像其他救生员那样满40就不能做了。当得知要么去做教练，要么退休时，他无奈选择了做教练，毕竟，做教练虽然不能直接救人，但可以教会别人怎么救人，用李开复的话说，教人救人更能最大化自己的影响。故事情节有点老套，在担任教官的时候，兰德尔遇到了一位百年难遇的奇才杰克，但奇才往往是恃才傲物的，于是兰德尔用他言传身教，甚至最后的牺牲成就了这位奇才。但部分细节有可圈点之处。兰德尔来学校之后，厉行改革，让教学接轨海军救卫队救护工作，如改传统体能测试为直接下水游泳。增设实战救援练习。改传统先传授如何应对海水低温为直接带学生蹲到堆满冰块的泳池里体会低温。关于他的不服老的